Top 5 des Aliments à éviter (ou mieux à supprimer)…

Top 5 des aliments à supprimer de votre alimentation pour une meilleure santé
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Pensez a laisser un commentaire, une surprise vous attend !

… de votre alimentation pour une meilleure santé !

Voici le Top 5 des Aliments à éviter… ABSOLUMENT !

Céline Taboue notre youtubeuse de charme de la semaine, nous offre une vidéo très importante sur le Top 5 des Aliments à supprimer de votre alimentation pour une meilleure santé.

On résume le Top 5 :

  • Top 1 : le Lait animal
  • Top 2 : le Sel
  • Top 3 : le Gluten
  • Top 4 : les Huiles
  • Top 5 : la Viande

Pour avoir plus de détails je vous invite à écouter la vidéo.

En ce qui me concerne je suis à 100% d’accord avec Céline (sinon sa vidéo ne serait pas là). Ces cinq éléments vont peut-être en faire sursauter quelques uns en se demandant si on peut réellement s’en passer.

Et bien voici mon témoignage. Bien qu’étant gourmand et bon vivant :

  • j’ai supprimé complètement le lait de vache (j’étais un gros consommateur)
  • je ne sale pas (ou très peu juste pour l’eau de cuisson des pâtes ou du riz)
  • j’ai supprimé le gluten à 99% de mon alimentation et ça à littéralement changé ma vie
  • je fais très attention à l’huile, mais d’origine méditerranéenne j’ai du mal à me passer de l’huile d’olive (que j’achéte quand même bio et première pression à froid). Cependant j’utilise de plus en plus l’huile de coco qui est tout à fait magique
  • je suis végétarien depuis 10 ans

Ma partenaire, Evolynn qui co-écrit sur ce blog avec moi, est exactement dans le même cas et croyez moi on ne se prive pas du tout de bien manger !

Merci Céline pour tes partages et ton travail :-)

A votre Réussite,
Dominique

Signature Dominique [Manger-et-Maigrir.com]

 Liens

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