Si Réussir à maigrir est « relativement » facile, conserver les acquis pas mal plus difficile. Il n’y a qu’une seule différence entre ceux et celles qui réussissent et ceux et celles qui échouent. Les gens qui réussissent ont une « Recette »…
Acheter une Balance : Comment choisir un Pèse-Personne ?
Pour atteindre un objectif il faut suivre ses progrès. Votre motivation dépends de votre progression. La balance (ou pèse-personne) est donc l’outil indispensable dans votre combat contre les kilos superflus…
Calculer le Poids Idéal, l’IMC (Indice de masse Corporelle) et l’IMG (Indice de Masse Grasse)
Lorsqu’on parle de poids idéal, beaucoup d’erreurs circulent. Il y a confusion entre l’IMC (Indice de Masse Corporelle) et le « Poids Santé ». C’est un peu comme confondre l’Internet et le Web (et oui c’est pas pareil !). Faisons donc le point sur ces notions de Poids Santé, d’IMC, d’IMG, etc.