Top 5 des Aliments à éviter - Manger et Maigrir !

Pensez a laisser un commentaire, une surprise vous attend !

… de votre alimentation pour une meilleure santé !

Voici le Top 5 des Aliments à éviter… ABSOLUMENT !

Céline Taboue notre youtubeuse de charme de la semaine, nous offre une vidéo très importante sur le Top 5 des Aliments à supprimer de votre alimentation pour une meilleure santé.

On résume le Top 5 :

Top 1 : le Lait animal
Top 2 : le Sel
Top 3 : le Gluten
Top 4 : les Huiles
Top 5 : la Viande

Pour avoir plus de détails je vous invite à écouter la vidéo.

En ce qui me concerne je suis à 100% d’accord avec Céline (sinon sa vidéo ne serait pas là). Ces cinq éléments vont peut-être en faire sursauter quelques uns en se demandant si on peut réellement s’en passer.

Et bien voici mon témoignage. Bien qu’étant gourmand et bon vivant :

j’ai supprimé complètement le lait de vache (j’étais un gros consommateur)
je ne sale pas (ou très peu juste pour l’eau de cuisson des pâtes ou du riz)
j’ai supprimé le gluten à 99% de mon alimentation et ça à littéralement changé ma vie
je fais très attention à l’huile, mais d’origine méditerranéenne j’ai du mal à me passer de l’huile d’olive (que j’achéte quand même bio et première pression à froid). Cependant j’utilise de plus en plus l’huile de coco qui est tout à fait magique
je suis végétarien depuis 10 ans

Ma partenaire, Evolynn qui co-écrit sur ce blog avec moi, est exactement dans le même cas et croyez moi on ne se prive pas du tout de bien manger !

Merci Céline pour tes partages et ton travail